Combien de minutes avez-vous bougé dehors aujourd’hui ?

Défi 31 jours de bols d’air

Tant que nous avons la santé, nous pouvons sortir, bouger et l'hormone du bonheur est à notre portée.
La caresse du vent, la douceur de la pluie, la lumière du soleil évidemment, les sourires échangés avec les gens que vous croisez, votre rythme cardiaque et les endorphines qui s'en mêlent sont autant d'ingrédients qui contribuent à augmenter votre niveau de bonne humeur. Même pour qui n'est pas un athlète, ça marche ! Paraît que marcher seulement 6 minutes par jour, permettrait d'augmenter le niveau de bonne humeur de 30 %. Imaginez l'effet de l'activité quand on la réalise collectivement ! Ça fait qu'on y va ?

OBJECTIF : 150 000 MINUTES !

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RÉSULTAT SUR 1 357 PARTICIPATIONS

  • 63 247,67 minutes à la marche
  • 7 234,62 minutes à la course
  • 17 434,00 minutes en kayak
  • 4 916,00 minutes en SUP
  • 2 110,00 minutes en voile
  • 215,00 minutes en roller
  • 66 318,68 minutes à vélo
  • 7 031,00 minutes en natation
  • 13 719,00 minutes au golf
  • 1 940,00 minutes au tennis
  • 26 845,03 minutes d'autres activités
Un total de 211 011,00 minutes cumulées !

Bravo aux participants!

Le 1er septembre 20h, lors d'un direct sur Facebook, des prix seront offerts parmi les participants.
photopag, 56 ans
Saint-Jérôme
Laurentides, Canada
37 participation(s) pour un total de 6370.57 minutes au total
Gatineau
Outaouais, Canada
29 participation(s) pour un total de 2560 minutes au total
Lyndou, 60 ans
Montreal
, Canada
67 participation(s) pour un total de 4143 minutes au total
« Un retour à la maison bien relx?‍♀️? »
Camaieu, 56 ans
Montréal
Montréal, Canada
7 participation(s) pour un total de 1080 minutes au total
Greatguy16, 66 ans
Drummondville
Centre-du-Québec, Canada
48 participation(s) pour un total de 6930 minutes au total
RockyFrank, 60 ans
Montréal
Montréal, Canada
66 participation(s) pour un total de 5064 minutes au total
Martine3, 64 ans
Blainville
Laurentides, Canada
12 participation(s) pour un total de 965 minutes au total
OCTAVIAN, 73 ans
Saint-Hyacinthe
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 1280 minutes au total
« Avec toujours autant de plaisir… »
Boby-69, 72 ans
Lévis
Chaudière-Appalaches, Canada
31 participation(s) pour un total de 4307 minutes au total
Dirlididi, 71 ans
Sherbrooke
Estrie, Canada
18 participation(s) pour un total de 3811 minutes au total
« Lennoxville / north Hatley »
AzulMarino, 57 ans
Granby
Montérégie, Canada
5 participation(s) pour un total de 486 minutes au total
Kristi, 62 ans
Montréal
Montréal, Canada
4 participation(s) pour un total de 720 minutes au total
« Visiter la ville de Kingston Ontario. »
tintin5252, 55 ans
LAURENTIDES
Laurentides, Canada
28 participation(s) pour un total de 3049 minutes au total
Rouleur66, 68 ans
St-Hubert
Montérégie, Canada
32 participation(s) pour un total de 4320 minutes au total
« Vélo a Val-Morin »
Joyce, 67 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
24 participation(s) pour un total de 2885 minutes au total
Anne-Marie, 55 ans
Longueuil
Montérégie, Canada
21 participation(s) pour un total de 1679 minutes au total
« Ma dernière contribution s’est faite à la course sous le soleil. »
MarielAnne, 59 ans
Brossard
Montérégie, Canada
2 participation(s) pour un total de 4380 minutes au total
« 16 parties de golf en aout »
Angel2020, 62 ans
Saint-Basile-le-Grand
Montérégie, Canada
14 participation(s) pour un total de 1490 minutes au total
« Go go go on lâche pas, 30 minutes par ci 15 minutes par là.... »
Vezro, 71 ans
Blainville
Laurentides, Canada
2 participation(s) pour un total de 3020 minutes au total
Oeil-De-Lynx, 68 ans
Beloeil
Montérégie, Canada
23 participation(s) pour un total de 2084 minutes au total
Rosemont-Shop Angus
Montréal, Canada
3 participation(s) pour un total de 889 minutes au total
whynot66, 57 ans
Saint-Basile-le-Grand
Montérégie, Canada
4 participation(s) pour un total de 1300 minutes au total
« Power yoga et jogging »
Phoenix2019, 55 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
15 participation(s) pour un total de 1065 minutes au total
Olizele, 38 ans
Farnham
Montérégie, Canada
2 participation(s) pour un total de 1288 minutes au total
CardioPA, 63 ans
Terrebonne
Lanaudière, Canada
1 participation(s) pour un total de 2160 minutes au total
« Acropole des draveurs »
zzr1200, 60 ans
Repentigny
Lanaudière, Canada
6 participation(s) pour un total de 1290 minutes au total
« ouf ...c`est fait »
Can1953, 71 ans
Prévost
Laurentides, Canada
12 participation(s) pour un total de 2730 minutes au total
skivoil, 68 ans
Montréal
Montréal, Canada
3 participation(s) pour un total de 460 minutes au total
falafo, 69 ans
Brossard
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 267 minutes au total
FanFan13, 77 ans
Mont-St-Hilaire
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 300 minutes au total
Shellyn, 58 ans
Montréal
Montréal, Canada
43 participation(s) pour un total de 2733.69 minutes au total
Shammy, 73 ans
Saint Hubert
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 300 minutes au total
Coeurjeune, 80 ans
Sainte-Anne-des-Plaines
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 320 minutes au total
« Comme je n'avais rien inscrit depuis le début, je vous donne mes distances depuis le début du mois: Vélo: 1500min., patin: 16o min., marche: 885 min., course à pied: 115 min. »
Rene81, 43 ans
Lasalle
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 50 minutes au total
bdaniel, 67 ans
Saint-Joachim
Capitale-Nationale, Canada
4 participation(s) pour un total de 1465 minutes au total
« Monté de la Cote de la Miche 246m et 10km pour achat de pneu de vélo »
Spoko, 53 ans
Lévis
Chaudière-Appalaches, Canada
1 participation(s) pour un total de 654 minutes au total
« Vélo, rando, marche, montagne, kayak ? 59.719 pas; 40.0km en 10h55 / mois d'août Un mille à pied, ça use ça use, un mille à pied ça use les souliers ;-) »
Moka66, 69 ans
Brossard
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 160 minutes au total
Yvon, 65 ans
Lac Etchemin
Chaudière-Appalaches, Canada
1 participation(s) pour un total de 210 minutes au total
Tennis59, 64 ans
Laval
Laval, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes au total
Belibaste, 48 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes au total
« En vélo sur le boulevard Gouin! »
ggmtl, 48 ans
Montreal
Montréal, Canada
3 participation(s) pour un total de 122 minutes au total
Ritch09, 62 ans
Lévis
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 75 minutes au total
« Soccer »
Spinoza, 53 ans
Montréal
Montréal, Canada
9 participation(s) pour un total de 1690 minutes au total
jouerdehors, 50 ans
La Pêche
Outaouais, Canada
1 participation(s) pour un total de 45 minutes au total
Fredt11, 34 ans
Montréal
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 1830 minutes au total
oceania, 60 ans
Bolton-Ouest
Estrie, Canada
2 participation(s) pour un total de 270 minutes au total
« 1h30 de yoga à la pleine lune dans Charlevoix »
MontreAlain, 58 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 60 minutes au total
« Mont-Royal montée et tour »
Pascal_plenR, 56 ans
Saint-Jean-sur-Richelieu
Montérégie, Canada
2 participation(s) pour un total de 547 minutes au total
Murielle57, 66 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 170 minutes au total
« Je marche un minimum de 2 heures par jour tous les jours mais souvent plus. »
Envelo, 42 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 30 minutes au total
Spinner, 56 ans
Trois-Rivières
Mauricie, Canada
1 participation(s) pour un total de 3870 minutes au total
Marjojojo, 59 ans
Saint-Joseph-de-Beauce
Chaudière-Appalaches, Canada
3 participation(s) pour un total de 1680 minutes au total
Supermark, 55 ans
Boucherville
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 96 minutes au total
NoushkaBlue, 63 ans
Repentigny
Lanaudière, Canada
2 participation(s) pour un total de 145 minutes au total
Sporto, 61 ans
Sainte-Sophie
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes au total
« Kayak au Bergeronnes »
Hiking272727, 60 ans
Montreal
Montréal, Canada
3 participation(s) pour un total de 1200 minutes au total
« Vélo en ville jusqu’à Lachine »
Jean_Nic, 55 ans
Dorval
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 85 minutes au total
Gilles57, 67 ans
Sainte-Adèle
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 240 minutes au total
velorphee, 48 ans
Outremont
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 4860 minutes au total
« Début août, parc de la Mauricie, gentil 115 km assez véloce à vélo... »
Escalade66, 58 ans
Montreal-Petite Patrie
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 434 minutes au total
godling, 51 ans
Brossard
Montréal, Canada
4 participation(s) pour un total de 140 minutes au total
Chrichri61, 62 ans
Granby
Estrie, Canada
18 participation(s) pour un total de 3150 minutes au total
« 23 août cote Nord »
dev_rs, 42 ans
Neuville
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 600 minutes au total
« Mes marches du mois ! »
DanyJ, 47 ans
Drummondville
Centre-du-Québec, Canada
6 participation(s) pour un total de 691 minutes au total
Paquito, 57 ans
Longueuil
Montérégie, Canada
3 participation(s) pour un total de 1850 minutes au total
Steve666, 59 ans
Repentigny
Lanaudière, Canada
7 participation(s) pour un total de 614.03 minutes au total
Sunshine8, 54 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 210 minutes au total
« Aller-retour pour Tour de l’ile »
Simboy, 51 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes au total
« Une belle rencontre sous cette pluie aujourd'hui »
Juju12, 46 ans
Valleyfield
Montérégie, Canada
8 participation(s) pour un total de 600 minutes au total
Theo2809, 62 ans
Saint-Basile-le-Grand
Montérégie, Canada
7 participation(s) pour un total de 985 minutes au total
« Vélo de montagne à Bromont avec les amis! Enivrant! »
Sue_rire, 64 ans
Chambly
Montérégie, Canada
9 participation(s) pour un total de 1695 minutes au total
« Belle sortie en SUP samedi 21 août! »
Capella, 63 ans
Quebec
Capitale-Nationale, Canada
6 participation(s) pour un total de 1095 minutes au total
Mytaphore, 32 ans
Repentigny
Lanaudière, Canada
1 participation(s) pour un total de 150 minutes au total
ActiveLady, 56 ans
Laval
Laval, Canada
10 participation(s) pour un total de 909 minutes au total
« Entraînement cardio & musculation sous la pluie »
M.-J., 54 ans
Rosemont et souvent aux limites de Lanaudière et des Laurentides
Montréal, Canada
3 participation(s) pour un total de 261 minutes au total
bonjourlavie, 69 ans
Longueuil
Montérégie, Canada
6 participation(s) pour un total de 750 minutes au total
somo75, 49 ans
Sherbrooke
Estrie, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes au total
« je me suis occuper de mes fleurs, grand menage a la maison »
GabNinja, 32 ans
Laval
Laval, Canada
3 participation(s) pour un total de 360 minutes au total
« Belle pratique d'esquimautage en kayak d'eau vive à la plage de Laval Ouest. Plage de sable, eau calme et peu profonde, belle vue »
Carpineto, 46 ans
Laval
Laval, Canada
2 participation(s) pour un total de 105 minutes au total
« Marche sur le long banc de sable à Portneuf-sur-Mer »
Olév, 66 ans
Hébertville
Saguenay-Lac-Saint-Jean, Canada
7 participation(s) pour un total de 837 minutes au total
Pluraliste, 59 ans
Montréal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 300 minutes au total
Gitte, 66 ans
Saint-Pie
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 3600 minutes au total
« Première fois que je fais du kayak de rivière:19 km sur la Jacques Cartier! WoW! »
petezeg, 57 ans
Laval
Laval, Canada
1 participation(s) pour un total de 240 minutes au total
winter1966, 58 ans
Mirabel
Laurentides, Canada
1 participation(s) pour un total de 130 minutes au total
Sainte-Julie
Montérégie, Canada
4 participation(s) pour un total de 811 minutes au total
« Nous avons profiter d'une belle journee au golf au Seignerial (Mt. Saint Hilaire) »
Eleda, 52 ans
Granby
Montérégie, Canada
1 participation(s) pour un total de 360 minutes au total
« Ce sont les minutes des 5 premières journées du mois d'août, en faisant plusieurs sports. Vive l'été! »
Dynamique02, 67 ans
Mont-Royal
Montréal, Canada
1 participation(s) pour un total de 135 minutes au total
hugofredt, 47 ans
Québec
Capitale-Nationale, Canada
1 participation(s) pour un total de 240 minutes au total
« Paddleboard au lac saint Charles »
Drummondville
Centre-du-Québec, Canada
1 participation(s) pour un total de 180 minutes au total
« Un bon 180 minutes de planche avec Blû.??? »
Godro, 59 ans
Saguenay
, Canada
1 participation(s) pour un total de 75 minutes au total
Basdelaines, 57 ans
Montréal
Montréal, Canada
2 participation(s) pour un total de 250 minutes au total
« Descente de la Rivière Rouge Tremblant »
Carl4, 39 ans
Danville
Estrie, Canada
2 participation(s) pour un total de 237 minutes au total
Actif59, 64 ans
Lac-Mégantic
Estrie, Canada
1 participation(s) pour un total de 120 minutes au total