Tant que nous avons la santé, nous pouvons sortir, bouger et l'hormone du bonheur est à notre portée.
La caresse du vent, la douceur de la pluie, la lumière du soleil évidemment, les sourires échangés avec les gens que vous croisez, votre rythme cardiaque et les endorphines qui s'en mêlent sont autant d'ingrédients qui contribuent à augmenter votre niveau de bonne humeur. Même pour qui n'est pas un athlète, ça marche ! Paraît que marcher seulement 6 minutes par jour, permettrait d'augmenter le niveau de bonne humeur de 30 %. Imaginez l'effet de l'activité quand on la réalise collectivement ! Ça fait qu'on y va ?